STRAVOVÁNÍ A DIETY
Pokud se snažíme zhubnout nebo udržet si svou tělesnou hmotnost, která se přibližuje naší ideální hmotnosti nebo máme vrozenou vlohu k tloušťce po rodičích nemusíme dodržovat příliš drastické diety typu bramborová, zeleninová, vaječná dieta nebo diety založené na nejrůznějších přípravcích. Stačí, když budeme správně a střídmě jíst a zbytečně se nepřejídat.
Základní diety se předepisují většinou na delší dobu, ale záleží na stavu a konkrétním zdravotním onemocněním u pacienta.
